Сомнолог: Телефон, цигари, алкохол и липса на режим влошават съня

2026-03-16 - 07:45

"Режимът е една от най-големите грешки" при съня, заяви в "Тази сутрин" сомнологът д-р Петър Чипев. По думите му проблем са "лягането и ставането в различни часове" и натрупването на недоспиване. Той обясни, че организацията на ежедневието в страната ни явно не е добра, а ранното ставане обикновено е продиктувано от конкретни ангажименти: "Или се