Ето кои ядки са най-полезни за здравето

2026-02-13 - 10:38

Редовният прием на ядки е свързан с намален риск от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето, „лош" холестерол и триглицериди, съобщава БГНЕС. Консумацията на ядки се свързва с множество ползи за здравето, включително по-нисък риск от сърдечни заболявания и преждевременна смърт. Ядките са източник на ненаситени мазнини, фибри