Рестарт в движение: малките паузи с голям ефект и срещу бърнаут

2026-03-03 - 07:05

Живеем в режим „винаги на линия“. Събуждаш се с известие. Работиш между две съобщения. Дори когато формално си в почивка, умът ти продължава да скролва задачи. В такъв ритъм паузата често се превръща в илюзия – пет минути навън, бърз поглед в телефона, още един отговор „само това да довърша“ – и обратно в потока