От „трябва“ към „искам“: как да направим движението навик?

2026-02-19 - 07:04

В последните години фитнес културата сякаш се раздели на две - от едната страна са тези, които гонят отлична форма и перфектна фигура, а от другата – онези, които спортуват просто за да бъдат здрави и да се чувстват добре в кожата си. За вторите най-важно не е сантиметърът или какво виждат в огледалото, а удовлетворението от това